Програма за щастие – бъди радостен и уверен!
Изкуството да живееш – Програма за щастие е изключително ефективна програма за справяне със стреса и развитие на пълния човешки потенциал. Уникална част от програмата е комплекс от йога позиции и дихателни техники, които напълно освобождават емоционален и физически стрес, носят спокойствие и жизненост на ума и тялото, подобряват концентрацията и паметта и подсилват имунната система.
Курсът също така включва основни принципи за пълноценен живот, както и индивидуални и групови процеси, които те предизвикват да погледнеш на живота от нова, по-светла и по-широка перспектива.
Намалява безпокойството
В проучване, цитирано от списание „Prevention“, става ясно, че тревожността на хората не само е спаднала с 44%, но този ефект продължава за следващите 6 месеца…
Облекчение на депресията
Изследване за здравето в университета Харвард показва благоприятните ефекти от Сударшан крия върху тревожността, стреса и депресията…
Подобряване на съня
Йога помага да отпуснеш стреса, а редовното практикуване е известно, че помага да имате 3 пъти повече време, прекарано в дълбоки и спокойни етапи на съня…
Изкуството да живееш – Програма за щастие се провежда в над 150 страни, като над 30 милиони души са преживели ползите от него!
Какво включва курса Програма за щастие
Програма за щастие на „Изкуството да живееш“ обхваща няколко часа дневно в рамките на три последователни дни. Научно обоснованите ползи от практиките, които ще научите на курса, включват повишаване на оптимизма, по-големи нива на антиоксидантни ензими, по-силен имунитет, подобрено владеене на емоциите, повече време прекарано в дълбок сън и др.
Тайната на дишането
Основата на Програма за щастие е серия от йогийски дихателни техники, включващи Сударшан крия, пречистващ и възстановяващ дихателен процес, който хармонизира тялото и ума, премахвайки стреса и депресията, връщайки обратно ясното и позитивно състояние на ума.
Йога и водена медитация
Научи лесни йога пози, които можеш да включиш в ежедневието си за повече здраве, фокус и релаксация. Позите ще ти помогнат да се успокоиш и релаксираш, и ще ти бъде по-лесно да се почувстваш щаслив и изпълнен с надежда. Наслади се на уникалните водени медитации и усети вътрешната си красота.
Овладяване на ума
Практическа мъдрост за пълноценен живот. Разбирането на природата на ума ни дава по-голяма перспектива за живота, правейки ни по-устойчиви към тревожността и проблемите, които преди са създавали разочарование, нетърпимост, тревога и други негативни емоции.
Предстоящи дати на курса Програма за щастие:
- Център за щастие Раковски
- София, ул. „Георги С. Раковски“ 140
- Инструктори: Константин и Красимир
- Център за щастие Бизнес парк
- София, Бизнес парк София, партер сграда 12
- Инструктори: Яни и Лидия
- Център за щастие – Студентски град
- София, ул. Акад. Стефан Младенов 50
- Инструктор: Красимир
- Център за щастие Раковски
- София, ул. „Георги С. Раковски“ 140
- Инструктор: Петя
- Център за щастие Бизнес парк
- София, Бизнес парк София, партер сграда 12
- Инструктор: Яни
- Център за щастие – Студентски град
- София, ул. Акад. Стефан Младенов 50
- Инструктор: Красимир
Споделени преживявания от курса Програма за щастие:
На курса Изкуството да живееш - Програма за щастие намерих нещо, което търся от много време. Извади ме от състояние, в което бях изпаднала и ми помогна да се справя сама да изляза от него. Даде ми надежда и вяра, че мога да се справя с моите преживявания.
Сашка
Маркетинг специалистНевероятно преживяване. След курса Изкуството да живееш - Програма за щастие се почувствах много по-концентрирана и по-здрава. Започнах да се усмихвам повече. Хората от моето обкръжение също забелязват промяната. Благодаря ви!
Нели
СчетоводителТрудно ми е да започна, защото се чувствам прекалено добре след курса Програма за щастие, за да говоря каквото и да е. Владеят ме емоции като благодарност, радост, удовлетвореност и душевен комфорт. С една дума – щастие. Днес и сега – благодаря.
