Разшири хоризонтите си с Шри Шри Йога

Шри Шри Йога е програма, подбрана с много грижа и любов, лека и достъпна за всеки, която постепенно увеличава издръжливостта и имунитета на организма и възстановява баланса на физиологичните процеси в тялото.

Редовното занятие по Шри Шри Йога представлява урок по хатха йога и пранаяма (дихателни техники) като е отворено за абсолютно всеки. Включва: йога позиции, дихателни техники, дълбока релаксация, медитация и лесноразбираемо знание, поднесени по забавен начин.

Шри Шри Йога е лека и ефективна програма, създадена с вдъхновението на Шри Шри Рави Шанкар, интегрираща различните пътеки на йога и по-специално хата йога, водеща до съюз на тялото, ума и дишането.

Елементи на програмата

Сила и Издръжливост: Йога Пози (Асани)

Подсилват и тонизират мускулите, същевременно изгаряйки мазнините и намаляйки холестерола. Йога позите са чудесен начин за постигане на еластичност и обхват на движението.

Енергия: Йогийско Дишане (Пранаяма)

Настрой дишането си чрез усъвършенствани дихателни техники. Тези практики енергизират ума и тялото, така че да се чувстваш свеж през целия ден.

Дълбока почивка: Медитация и Релаксация

Открий Йога Нидра, невероятна форма на осъзната релаксация, която успокоява тялото и релаксира ума за дълбока медитация.

Прозрение: Мъдрост от Шри Шри Йога

Открий очарователните прозрения за природата на ума и тялото, които йога може да ти разкрие, както и ключа към спокоен и пълноценен живот.

Шри Шри Йога е подходяща за начинаещи и напреднали от всички възрасти

Програмата е подходяща за начинаещи и напреднали от всички възрасти. Начинаещите се потапят в едно ново усещане, а напредналите затвърдяват познанията си и обогатяват красотата от преживяването. Само за 10 часа участниците в курса научават как да се справят със стреса и с ума си и как да презареждат тялото си с енергия. В края на курса участниците са научили цялостен комплект от йога и дихателни упражнения за домашно практикуване.

Контакти и записвания за Шри Шри Йога

Не е необходимо предварително записване за Шри Шри Йога. Просто избери Център за щастие Изкуството да живееш, който е най-близко до теб, харесай си час и заповядай да се запознаем. Ако имаш нужда от допълнителна информация може да се свържеш с нас на 0700 900 23 или 0893 533 694.

График на редовни йога занятия в София

Център за Щастие Студентски град

ул. Акад. Стефан Младенов 50, ж.к. Студентски град; 0893 533 697

Йога занятия график - Студентски град

Понеделник

7:00 – 8:00 Марианка
18:00 – 19:00 Албена
19:10 – 20:10 Марианка

Йога занятия график - Студентски град

Вторник

7:00 – 8:00 Марианка
15:00 – 16:00 Албена
18:30 – 19:30 Марианка
19:30 – 20:30 Дълга Сударшан Крия

Йога занятия график - Студентски град

Сряда

7:00 – 8:00 Марианка
19:00 – 20:15 Лидия

Йога занятия график - Студентски град

Четвъртък

7:00 – 8:00 Марианка
15:00 – 16:00 Албена
18:30 – 19:30 Албена

Йога занятия график - Студентски град

Петък

7:00 – 8:00 Марианка
14:30 – 15:30 Марианка

Йога занятия график - Студентски град

Събота

16:30 – 17:30 Наско

Йога занятия график - Студентски град

Неделя

07:45 – 08:45 Лидия
16:30 – 17:30 Наско